"Bedankt voor deze app !! Het heeft me geholpen bij het bijhouden van mijn vetten, koolhydraten en eiwitten om me te helpen 15 pond te verliezen" - Pam
"Dank je. Je hebt het gemakkelijker en efficiënter voor mij gemaakt om een dieet dat mijn gezondheid verbetert (21 pond afgevallen in de eerste maand en gezonder voelen). "- JJ
How MyKeto Helps You
1. We helpen u snel te leren en een expert te worden in het koolhydraatarm, vetrijk ketogeen dieet.
2. Onze nauwkeurige en gratis keto-macrocalculator helpt u te bepalen hoeveel calorieën, vetten, koolhydraten (netto koolhydraten) en eiwitten u dagelijks zou moeten consumeren op basis van uw lichaamslengte, gewicht, activiteitenniveau en geslacht.
3. Raadpleeg snel de referentiegids voor toegestane / niet-toegestane voedingsmiddelen om te zien wat u kunt eten om in een toestand van ketose te blijven. Doorzoekbaar en filterbaar met portiehoeveelheden per netto koolhydraten.
4. Vind eenvoudig koolhydraatarme, vetrijke recepten en maaltijdbereidingsideeën met behulp van onze receptfeed en links.
5. Gebruik de dagelijkse dieettracker voor calorieën en koolhydraten om uw keto-dieetplan voor gewichtsverlies volledig te beheren.
* Dagelijkse MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Voeg voedingsmiddelen toe uit de uitgebreide FatSecret-database of maak uw eigen aangepaste voorinstellingen.
- Voeg voedsel naadloos toe via Barcode Scanner.
- Voeg maaltijden toe aan uw dagelijkse logboek en zie een berekende uitsplitsing van hoeveel calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten u die dag nog over heeft.
- Kijk eenvoudig naar voorgaande dagen om te zien wat je hebt gegeten.
- Bekijk de voortgang van uw gewichtsverlies en de uitsplitsing van uw macroconsumptie in de loop van de tijd met onze sectie Grafieken en grafieken.
- Online gesynchroniseerd op al uw apparaten, verlies nooit uw gegevens.
- Fitbit & Apple HealthKit-integratie synchroniseert al uw gegevens over gewicht, water, macro's en bloedglucose!
Eenmalige in-app-aankoop van Premium Tracking omvat:
-Webportaal : volg uw dieet met behulp van de webapp.
- Logboekregistratie van voedingsstoffen: wees niet beperkt tot alleen macro's, volg alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen in uw voedsel.
-Verwijder advertenties
-Exporteer al uw gegevens naar csv-bladen
Wat is het ketogeen dieet?
Het ketogene dieet is een snelgroeiend dieet met weinig koolhydraten en veel vet (LCHF) vergelijkbaar met het Paleo-dieet, Atkins of elk ander maaltijdplan dat erop gericht is de inname van koolhydraten te beperken. Het belangrijkste verschil tussen een regulier koolhydraatarm dieet en een keto-dieet is de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten die dagelijks zijn toegestaan. Houd er rekening mee dat het Keto-dieet geen 'modegril' is en al honderden jaren medisch wordt onderzocht. Het is een van de weinige koolhydraatarme en eiwitrijke diëten met significant wetenschappelijk bewijs.
Waarom Keto?
Vergeleken met het westerse dieet dat grotendeels uit hoog geraffineerde koolhydraten bestaat, kan ketose, het gebruik van vetketonen in plaats van glucose, veel gezondheidsvoordelen bieden. De meeste mensen beginnen met een ketogeen dieet omdat ze snel en consistent willen afvallen. Wetenschappelijk onderzoek suggereert echter dat ketose verder gaat dan dat, zoals het verlagen van uw bloeddruk, het risico op hartaandoeningen, diabetes, kanker, beroerte, het verbeteren van huidaandoeningen en gebitgezondheid, stemmingsstabilisatie en het verhogen van het energieniveau.
Aanvullende inhoud
-Basis: nul tot koolhydraatarm, hoog vetgehalte, matig tot hoog proteïne - vervallen tot ketose.
-Voordelen: gesteund door wetenschappelijke studies, niet door rage homeopathische goeroe-beoefenaars.
-Bijwerkingen: Ja, een koolhydraatarm keto-dieet is niet helemaal geweldig.
-Debunk Myths: grote hoeveelheden vet, vooral verzadigd vet, kunnen niet gezond zijn, toch? Fout, het is bij het eten van de juiste verhouding van macro's.
-Hoe te beginnen: 5 eenvoudige stappen die u kunt doen om vandaag vet (ketonen) te verbranden.
-Toegestane voedsellijst: vermeldingen van nul tot weinig koolhydraten met porties
-Niet toegestane voedsellijst: vermeldingen met matige tot hoge koolhydraten met porties
-Gratis Keto-macrocalculator om uw netto koolhydraten te berekenen
De informatie in deze app is niet bedoeld ter vervanging van een een-een-relatie met een gekwalificeerde zorgverlener en is niet bedoeld als medisch advies.
*Bugfixes
Mogelijkheid toegevoegd om een afbeelding bij te snijden *Bugfix: Fitbit-verbinding werkt nu
* Bugfix : Vaste exportgegevens maken geen bestand
*Toegevoegd Yoga om rekenmachine te oefenen
*Bugfixes en prestatieverbeteringen
* Nieuwe crash op bepaalde pagina's
* Bugfixes
* Nieuwe functie: basisboodschappenlijstfunctie
* Diverse bugfixes
* Bugfixes
* Volledige herbouw met veel nieuwe verbeteringen. Binnenkort meer functies!
Diverse bugfixes
Bugfixes
Sectie Nieuwe doorzoekbare recepten
** Aankoop Fix: "gebruiker niet is aangemeld bij Google Play-account" error voorkomen tracker aankoop
** Gebruikersinterface Tweak: Date Header op log home is nu plakkerig
** UI Tweak: Other Tracking pagina is meer duidelijk te annuleren / indienen
* Tabblad Barcode kan nu sorteren op AZ, ZA, Meest recent en Minst recent
* De mogelijkheid toegevoegd om een voedsel / maaltijd / gezocht item aan uw favorieten toe te voegen bij het bewerken in het homelogboek.
* Bugfix: terug van de recente upgrade die veel bugs en crashes veroorzaakte
* Decimaal gefixeerd op toetsenbord voor gewicht, ketonen, bloedglucose
* Bij het bewerken van log-items wordt nu de oorspronkelijke juiste dieningshoeveelheid gebruikt, in plaats van 1.
Nieuwe functie: 1 dag gratis proef aanmelden voor tracker. Probeer voordat je koopt!
* Nieuwe functie: zoeken en loggen recepten toegevoegd aan tracking (bèta)
* Verbeterde gebruikersinterface-eigenschappen
Fix: Navigatie Bugs van vorige update
Oplossing: Picker-crash op Android 8
Oplossing: Navigatieknoppen klikbereik uitgebreid
Update: gratis proefperiode voor tracking is beëindigd Bugfix: sommige gebruikers hebben gegevens gewist bij het inloggen
Nieuwe functie: mogelijkheid om standaarddoelen te overschrijven voor elke gewenste datum. Als u nu uw macrodoelstellingen bijwerkt om consistent te zijn met uw gewichtsverlies, kunt u de voorgaande maanden van logboeken overschrijven met uw oude doelen om ervoor te zorgen dat uw voortgang correct wordt weergegeven. Foutcorrectie: foutmelding over het beschrijven van het voedsel en macro's met 0 voor alle macro's van sommige opgeslagen voedingsmiddelen. Bugfix: Macro-calculator levert soms geen macro-doelen op die 100% toevoegen Update: Tweaked Keyboard Display en automatische scherpstelling op bepaalde ingangen
-Fixed Editing Log Entry Bug Veroorzaakt Crash -Recipe Feed Images Fix -Framework upgrades
Nieuwe functie: betere bewerkingen van het logboek bewerken / bedragen bijwerken Bugfix: oudere Android-apparaten crashen bij het opstarten
Nieuwe functie: favoriete secties voor "Add Foods". Nieuwe functie: Maaltijden bewerken U kunt nu al toegevoegde items bewerken in plaats van verwijderen en opnieuw toevoegen. Bugfix: voeg maaltijdshows toe die de grootte van het logboek dienen. Bugfix: Gezocht voedsel zonder vezels gaf een fout. *********Aandacht********** Aangepaste maaltijden en voedingsmiddelen worden nu anders opgeslagen in de database om meer functies mogelijk te maken. Update MyKeto op alle apparaten om compatibiliteit met elkaar te garanderen.
Verbetering: merkzoekproducten hebben nu, indien van toepassing, g, oz, ml / fl oz Verbetering: bewerkingsmaaltijden kunnen nu de totale servergrootte van de maaltijd toevoegen, in plaats van standaard op 1. Dit betekent dat u hele recepten kunt invoeren met de voorgestelde serveergrootte en later afzonderlijke aanbiedingsgroottes aan uw logboek kunt toevoegen. Verbetering: bewerk de "dienende" naam van opgeslagen maaltijden
Nieuwe functie: onlangs gescande streepjescode-items die nu worden weergegeven en beschikbaar zijn voor offline gebruik Nieuwe functie: meer toegevoegde nutriëntenwaarden voor weergave op doorzocht voedsel Bugfix: enkel resultaat Zoekopdrachten veroorzaken nu geen oneindige belasting Bugfix: internationale gebruikers Decimal-Comma's werken nu correct in tekstinvoer
Bugfix: de knop Vorige sluit de app correct af Bugfix: watervolgeenheden komen correct overeen met metrische switch in instellingen Nieuwe functie: voedingsmiddelen kunnen nu porties invoeren via zowel het scrollwiel als de nummerinvoer
* Nieuwe functie: zoeken en barcodes toegevoegd aan maaltijdverwerking * Nieuwe functie: streepjescodescan toegevoegd aan Net-Carb Look-Up * Bug Fix: Opslaan / Toevoegen Knoppen kunnen nu worden aangeklikt met het toetsenbord omhoog en de Enter-knop levert ze ook in * Originele macrocalculatorpresets zijn terug, herberekenen gewoon om ze te zien en te gebruiken
-Toegevoegde menulink om voedingsmiddelen / maaltijden te beheren -Barcode Scanner Camera View Expanded - Maak voedselinvoer groter / groter om te voorkomen dat tekstinvoer wegvalt -Fixed Saved Meals Toont 0 voor macro's -Formatted macro-omschrijvingen voor voedingsmiddelen / maaltijden
* Bug verholpen waarbij Fats en Carbs werden overgeschakeld bij het maken van aangepaste maaltijden of het overschrijven van aangepast voedsel.
Volledige herbouw van de app om de prestaties en stabiliteit te verbeteren.
* Aangepaste voedingsmiddelen en maaltijden UI-verbetering - Nu eenvoudig Macros zien * Aangepaste maaltijden hebben nu een dienend keuzewiel * Loginstellingen UI verbeterd * Gefixeerde macro's die willekeurig veranderen na het updaten van maaltijden
Samsung Galaxy Grand Duos
